灣里，地處南昌城西北部的西山山脈中段，東南鄰新建縣，西毗安義縣，北接永修縣，屬南昌市近郊，距市中心18公里。占有省會經濟、政治、科技、文化和信息中心的地理優勢，國土面積250平方公里。氣候條件優越，屬亞 熱帶季風濕潤氣候，雨量充沛，日照豐富，年平均氣溫14.5℃－17.6℃。灣里具有豐富的自然資源。全區森林面積197055畝，活立木總數蓄積達40萬立方米。毛竹立竹量507萬根，森林覆蓋率為73.15%，有豐富的樹種、藥材資源、野生動物和礦產。灣里區主要以非金屬礦為主。

    石英分布較廣，招賢、幸福水庫、梅嶺、羅亭均有發現。以滲透混合巖和混合花崗巖的脈石英為主，一般開礦較規則，產量較穩定。花崗巖廣泛分布于灣里區各條山脈。磚瓦粘土境內有多種類型，主要以殘積性紅色粘土和網紋紅土為主。廣泛分布于招賢、羅亭一帶。鉀長石分布在太平鄉楓林一帶。礦體是偉晶巖脈狀。氧化鉀的化學品質已達工業品質，儲量可觀。泥炭礦是江西省唯一裸露的泥炭礦床，廣泛分布于洗藥湖、牛角塢、和尚塢、柳樹塢等11個塢(溝谷洼地)。礦體呈透鏡狀或似層狀，厚度一般2～3米，獲得D級儲量4萬余立方米。礦泉水水位一般比較穩定，季節影響較小，終年不會干涸，均為無色透明，無氣味及異味。此外，灣里區內發現個別金屬礦化點，蟠龍峰西側的采石場，曾見混合花崗中有含礦石英脈，脈寬0.1～0.35米，長約100米左右，且有分叉現象。還見有黃銅、黝銅、鋅及方鋁等。在區委所在地南部約3公里處，在中更新統紅土礫中層和統砂礫石層中，局部見有砂金礦化，并見一處含金紅石小型鈦鐵砂礦床。

    境內的梅嶺清秀靜幽，滿目積翠，空氣清新，氣候宜人。岳飛、王安石、歐陽修等230多位歷史名人曾到此山游歷，留下名詩佳作480多篇。“洪崖丹井”為黃帝樂臣伶倫煉丹之處，是中華民族音樂發祥地。南昌“洪都”稱謂由此而來。“西山積翠”更是歷代名人墨客吟誦不已的絕佳景致。海拔841米的洗藥湖，為南昌市的最高峰，夏季平均氣溫只有22℃，素有“小廬山”之稱。這里曾是道教和佛教的圣地，有江南第一大尼姑庵──天寧寺，久負盛名的翠巖寺。區內大氣環境質量保持在國家規定的一級標準。1989年江西省人民政府將梅嶺批準為省級重點風景名勝區。1993年經國家林業部批準為國家森林公園。1998年已申報國家級重點風景名勝區。去年全年接待游客33萬人次，實現門票收入318萬元，旅游綜合收入1602萬元。現在，南昌市在“十五”規劃中已把灣里定位為南昌市的后花園來加以建設。

    城市建設初具規模，基本設施配套。規劃面積19平方公里，已建面積15平方公里；有獨立的自來水供水系統，并與南昌市供水系統聯網，2002年末，全區自來水供水管道總長度54公里，全年自來水供水量310萬噸；有容量為10000門的程控電話，程控電話自然村覆蓋率達80%，移動電話連接國內國際；有４條輸電專線縱貫全區；有健全的文化、娛樂、廣播、電視事業，截止去年末全區共有文化事業單位5個，其中電影放映單位1個，公共圖書館1個，廣播站1個，有線電視臺1個；有完備的醫療衛生事業，全區共有各類醫療衛生機構74處（包括個體機構），其中：醫院、衛生院7處，衛生防疫機構1處，婦幼保健機構1處，各類衛生技術人員322人；有良好的教育環境，2002年全區共有區屬中小學43所，在校生10209人，在職教師共711人，還有民辦學校4所，在校生12000人，其中大學生10500多人。此外，在城市環保方面，2002年完成大氣、噪聲、水質等監測項目13個，城區園林綠化面積2055畝，其中公共綠地面積660畝；綠化覆蓋面積達2820畝，綠化覆蓋率為34.1%。